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~FREE DOWNLOAD ⚇ L'Assiette paléo, 101 recettes spécial force et endurance ♃ Vous avez aim Pal o Nutrition, maintenant passez la pratique Apr s le succ s de Pal o Nutrition, Christophe Bonnefont et Julien Venesson passent derri re les fourneaux Avec eux, apprenez r aliserd licieuses recettes pal o en un coup de cuill re pot Que vous pratiquiez un sport de force ou d endurance, elles sont con ues pour vous apporter tous les bienfaits de l alimentation ancestrale, vous permettre d am liorer vos performanceset optimiser votre sant frites de patate douce, nuggets de poulet, quiche au saumon plats v g tariens et m me v gans, car manger pal o ce n est pas manger que de la viande desserts gourmands sans c r ales au chocolat noir, la noix de coco, aux fruits rougesMais aussi des petits d jeuners riches en prot ines parfaitement digestes des g teaux de l effort des barres nerg tiques pour les jours d entra nement intenseGr ce aux infos nutritionnelles donn es pour chaque recette kilocalories, prot ines, glucides et lipides , vous pouvez adapter vos portions vos besoins et votre sportEt m me si vous n tes pas sportif, ce livre est une mine d id es pour manger plus sainementrecettes test es et approuv es par un panel d athl tesCHRISTOPHE BONNEFONT, sportif accompli plusieurs fois sur les podiums de comp titions internationales de culturisme , est aussi un cuisinier hors pairIl est l auteur de L Assiette de la forceJULIEN VENESSON est r dacteur en chef du mensuel Alternatif Bien tre Il anime le site superphysique aux c t s de Rudy Coia et Michael Gundill Il est l auteur des best sellersPal o Nutrition, Gluten et Nutrition de la force